如果您在網上搜索過預防脫髮的方法，您可能會看到旨在減緩“頭皮老化”和治療頭髮稀疏等問題的頭皮治療或活髮療程的廣告。頭皮護理有兩種類型。最常見的頭皮護理類型由美髮沙龍內的造型師進行，通常包括頭皮清潔。第二種是指您可以在家中對頭皮進行的治療，例如生髮洗髮水、面霜甚至外用藥物。 雖然有大量證據表明第二種頭皮治療可以起作用，但沒有很多科學支持大多數沙龍頭皮治療脫髮。以下，我們更詳細地解釋了頭皮治療的內容，以及這種脫髮治療方案背後的科學原理。
我們還分享了幾種經過驗證的、基於科學的男性型禿髮治療方案，您可以使用它們來減少頭髮稀疏和改善頭髮生長。
什麼是頭髮護理療程？
頭髮護理療程是一個通用術語，用於指代各種聲稱可以促進頭皮健康和刺激頭髮生長的程序。大多數頭皮護理由美髮沙龍提供。它們的價格和徹底性可能會有所不同，但通常涉及使用去角質精華液清潔頭皮並使用可能有助於促進頭髮生長的產品。一些頭皮護理還包括香味護髮產品和其他旨在改善頭髮氣味和外觀的物質。
活髮療程對脫髮有效嗎？
頭皮護理活髮療程通常通過大膽宣傳其有效性來宣傳，特別是用於清潔皮脂（一種由皮膚產生的油脂）、減少頭皮屑和刺激頭髮生長。 雖然頭皮護理可以改善頭皮屑並去除皮脂，但沒有任何證據表明清潔頭皮有助於預防或逆轉脫髮。
男性最常見的脫髮形式，男性型禿髮，是由遺傳和荷爾蒙因素共同引起的。更具體地說，當激素二氫睾酮或 DHT 使您的毛囊小型化並阻止它們產生新的毛髮時，它就會發展。我們在DHT 和男性型禿髮的完整指南中詳細解釋了這個過程及其對髮際線的影響。
目前，最有效的脫髮治療方法是降低 DHT 的產生或直接刺激頭髮生長。 雖然 DHT 和皮脂之間存在關係，但沒有證據表明在沙龍清潔頭皮有助於減少 DHT 對毛囊的影響。也沒有科學證據表明沙龍中可用的頭皮護理對頭髮生長有任何影響。 現在，這並不一定意味著頭皮治療無效。然而，目前還沒有任何可靠的研究可以證明它們是否有助於刺激頭髮生長或防止脫髮。
